Huevos

Los huevos son alimentos ricos en proteínas, vitaminas B12 y D, así como minerales como hierro y fósforo. Sn muy versátiles en la cocina: se pueden cocinar fritos, revueltos, escalfados o cocidos; se pueden utilizar para preparar tortillas, quiches o pasteles salados; e incluso e pueden utilizar para preparar postres como el flan o el bizcocho.